sábado, 11 de marzo de 2017

DIURÈTICS NATURALS

Si retens líquids, t'infles, llavors augmentes de volum i pots arribar a guanyar fins a una talla al llarg del dia. Per resoldre-hi ha les plantes diürètiques. 
Però compte amb què tries; cal optar per les que ajuden a eliminar líquids sense desmineralitzar l'organisme.


◾Nopal (Opuntia ficus indica). El fruit d'aquest cactus té un potent efecte diürètic i afavoreix l'eliminació de líquids sense que hi hagi pèrdua de minerals. També destaca pel seu efecte antioxidant.




◾Cua de cavall. Precisament per la seva funció diürètica ja hem parlat d'aquesta planta dins del grup de drenants, però val tornar a ser destacada com un dels principals diürètics, amb una aportació afegit de silici que contribueix a enfortir el teixit conjuntiu.

◾Estigmes de blat de moro. Posseeixen una acció diürètica que també hem esmentat abans per la seva riquesa en potassi i flavonoides.
 Però el seu contingut en alantoína, sedant i antiinflamatòria, i tanins fa que sigui així mateix una planta molt indicada per tractar edemes o cames inflades.


No hay comentarios:

Publicar un comentario