sábado, 21 de enero de 2017

LES VITAMINES QUE MÉS ESTIMEN ALS TEUS OSSOS


No només de calci viu l'os. 
És més els excessos de calci no li convenen ni al teu cos ni al teu esquelet. 
La salut osteoarticular necessita especialment tres vitamines: La K2, la D i la C.



Descobreix per què.

Molts complements dietètics per a la salut osteoarticular inclouen també vitamines que milloren la seva eficàcia. La menys desconeguda, l'K2, que evita que el calci es fixi en les artèries i produeixi ateromes de placa.


1. La vitamina D és necessària per mantenir una correcta absorció de calci i fòsfor, minerals necessaris per als ossos. Tot i viure en un país amb molt de sol, un gran percentatge de la població té dèficit d'aquesta vitamina.

2. La vitamina C intervé en el procés de reparació i manteniment del cartílag, ossos i dents. 
Els suplements de calci amb vitamina C augmenten la densitat mineral òssia.

3. La vitamina K2 és un complex vitamínic de la família de les menaquinonas, que està implicat en la mobilització del calci, ja que retira aquest mineral del torrent circulatori, inhibeix la calcificació de teixits tous amb acció sobre la placa d'ateroma i potencia la fixació del calci en els ossos.


No hay comentarios:

Publicar un comentario