sábado, 28 de enero de 2017

LES PLANTES QUE ESTIMEN AL TEU COR



Recorda el nom d'aquestes 8 plantes: aronia, groseller negre, centella asiàtiques, vinya vermella, galzeran, ginkgo, olivera, arç blanc. 
Contenen principis actius com bioflavonoides que milloren la salut del sistema cardiovascular. 

Descobreix què pot fer per tu cadascuna d'elles.


1. Plantes que el reforcen: els bioflavonoides (antocianidines) de l'groseller negre (Ribes nigrum L.), la aronia (Aronia melanocarpa [Michx] Elliot) i la vinya vermella (Vitis vinifera), a més de ser antioxidants, ajuden a regular la inflamació i disminueixen el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars.



2. Plantes per a prevenir danys i protegir la circulació capil·lar: el galzeran (Ruscus aculeatus) i la centella asiàtica són venotònics, antiinflamatoris i redueixen la permeabilitat vascular, i el ginkgo és antioxidant i protegeix el teixit venós de la degradació.


3. Plantes per regular la tensió arterial: l'olivera (Olea europaea L.) i l'arç blanc (Crataegus oxyacantha L.) són vasodilatadors. 
Aquest últim també reforça la musculatura cardíaca.


No hay comentarios:

Publicar un comentario