miércoles, 11 de mayo de 2016

DESPRES D'UN VIRUS INTESTINAL

La gastroenteritis és una de les malalties més freqüents del tub digestiu. Es tracta d'una inflamació de l'intestí d'origen infecciós, és a dir, causada per un microorganisme. Per superar-la, no n'hi ha prou l'aigua d'arròs. Plantes antidiarreiques, probiòtics especials i enzims digestius poden accelerar la recuperació.
Tant en nens com en adults, la gastroenteritis cada vegada més freqüent a l'hivern, està provocada per un virus, bacteri o paràsit. En nens molt petits, el més freqüent són les gastroenteritis per rotavirus. En els adults solen ser més freqüent per bacteris (com la Salmonella). En els nens i en la gent gran sol revestir més gravetat que en l'adult sa, per major risc de deshidratació i complicacions.
La inflamació es produeix per l'alliberament de toxines o per la presència del microorganisme a la paret intestinal. Això produeix una alteració en la capacitat d'absorció de la mucosa intestinal d'aigua i sals donant lloc a la diarrea. La transmissió és per via oral (aliments contaminats) o contagi directe a través d'un malalt o portador.
En el cas dels infants una diarrea pot ser molt perillosa, i no es pot permetre que duri més d'un dia sense acudir al metge. Sempre que hi ha una diarrea és important repoblar la flora amb un bon probiòtic en forma de suplement dietètic ja que els iogurts no són suficients a aquest nivell.

Aliats:

Aigua d'arròs: pel seu efecte astringent.
Hidratació adequada amb abundant ingesta de preparats rics en sals i sucre (bé casolans o de venda en farmàcies) i sucs naturals. Als nens se'ls ofereixen líquids amb freqüència, preferiblement en petites quantitats cada vegada, per prevenir els vòmits.
Evitar la ingesta de sòlids les primeres hores.
Un cop s'hagi controlat els primers símptomes (menys de 4-5 deposicions / dia) es pot iniciar una dieta astringent amb aliments com pa blanc torrat, peix blanc a la planxa o al vapor, carn magra a la planxa, arròs blanc, puré de pastanaga, poma rostida, plàtan madur. S'ha d'evitar la llet, els fregits, els dolços i les verdures crues.
Preparar una llimonada alcalina per recuperar electròlits: es prepara amb un litre d'aigua, el suc de dues llimones, dues cullerades de sucre, un polsim de sal i un pessic de bicarbonat sòdic.

Plantes antidiarreiques:

Sajolida: té acció antiespasmòdica, especialment sobre la musculatura intestinal, i antidiarreica, de manera que la infusió preparada amb una cullerada de postres de la planta per tassa d'aigua és una bona ajuda en els trastorns digestius.
Agrimonia: per la seva aportació tanins resulta efectiva. Es pot prendre una infusió de serverola que es prepara amb una cullerada de postres de la planta per tassa d'aigua. Es bull durant dos minuts, es deixa reposar un quart d'hora i es cola. Es prendran tres tasses al dia, durant tres dies seguits, per notar el seu efecte.
Salicaria: també és un astringent efectiu.

Probiòtics i una mica més:

Després d'una diarrea és molt important reposar les vitamines i minerals perduts i recuperar l'equilibri de la flora intestinal, ja que aquesta és essencial per al desenvolupament dels nostres mecanismes de defensa.
Prendre probiòtics del tipus Lactobacilus acidophilus, Lactobacilus rhamnosus i bifidobacteris i prebiòtics, especialment fructooligosacàrids, o un suplement que combini tots dos.



Augmentar el consum de fibra.
Prendre un suplement de vitamines A, E i del complex B (especialment B3, B5 i B6) i dels minerals seleni, calci, magnesi i potassi.

Remeis naturals:

Beneflor és un complement alimentari a base de probiòtics, prebiòtics i enzims que ajuden a recuperar el benestar digestiu després d'una gastroenteritis. El Suc d'àloe vera ajuda a recuperar la mucosa gàstrica i neutralitzar l'acidesa. Els Electrolitos són una bona solució rehidratant en cas de diarrea.

No hay comentarios:

Publicar un comentario