viernes, 6 de mayo de 2016

ARTRITIS I POLIARTRITIS

"Calor, rubor, tumor i dolor" eren els signes que el clàssic metge romà Celso (25 aC-50 dC) va establir per identificar la inflamació característica típica d'aquesta patologia. La nova psico-neuro-immuno-endocrinologia afegeix que l'origen és el ESTRÈS físic, mental, emocional i immunològic. Emocions i tensions no resoltes, bloquejades i encapsulades es comporten com estressors permanents que tensionen la cadena del nostre sistema locomotor. I ... per on es trenca una cadena? Per la baula més feble! Així que allà on la persona tingui la seva debilitat osteomusculosquelética s'instal·larà l'afectació. Antigues infeccions com la produïda per l'estreptococ betahemolítico de les angines infantils que originava l'anomenada febre reumàtica, o l'associada al microorganisme Proteus mirabillis es troben relacionades amb la poliartritis reumatoide (són alguns dels factors reumatoides sol·licitats en les anàlisis).

En realitat, artritis significa "inflamació d'articulacions", però la forma més expressiva coneguda és la poliartritis reumatoide, que té un origen autoimmune. Autoimmune significa que les cèl·lules del sistema immunitari deixen de reconèixer les pròpies cèl·lules articulars i passen a destruir-produint inflamació i dolor.

Recorda les causes

Infecció original, de vegades oblidada; predisposició genètica; estil de vida; estressors; alimentació incorrecta; alteració de la microbiota intestinal; al·lèrgies alimentàries i permeabilitat intestinal (que donaria pas als superantígens bacterians, que són causa d'inflamació). En aquest sentit, un dels principals protagonistes és el microorganisme Proteus mirabillis, ja esmentat, ¡que tindria el seu quarter general a l'intestí!

Els millors hàbits

Evitar el sobrepès.
Beure únicament aigua destil·lada o de molt baixa mineralització.
L'alimentació ovovegetariana és la ideal en aquests casos.
Desdejunis d'1 o 2 dies de sucs de verdures crues (pastanaga + api + espirulina + alfals + créixens + api) cada 15 o 30 dies.
Activitat física moderada i conduïda per tècnic competent.
Hidroteràpia, saquet de fenc (heinblummensak), argiles i parafangs (barreja d'argiles amb parafina) en aplicacions locals.
Fisioteràpia i osteopatia: sempre han de ser aplicades per terapeuta competent.

Complements nutricionals recomanats

Enzims proteolítics: bromelaína, papaïna i actinidina. La seva funció és rebaixar la inflamació evitant que els immunocomplexos s'adhereixin a les parets cel·lulars.

Glucosamina i condroitina: han estat considerats i aprovats en farmacopea com a nutrients d'acció lenta en osteoartritis. Dosificació: 500 mg de cada un, 2 o 3 vegades al dia. Estimulen la síntesi de proteoglicans i la incorporació de sofre en la reconstrucció de les articulacions. La manta-ratlla és un animal que, gràcies als seus porcions cartilaginoses, ofereix importants quantitats d'aquests dos principis nutrients.

Extracte de musclo de llavi verd (Perna canaliculus): les seves propietats antiinflamatòries han estat demostrades de manera justa en multitud d'estudis. Disminueix la síntesi de citoquines -proteïnes lligades a la inflamación- i aporta antioxidants i substàncies GAG (glucosamina-glicans), com el sulfat de condroïtina, el que permet la desaparició progressiva del dolor i la recuperació de la mobilitat.


Antioxidants majors: seleni, vitamines A, C i E. També és molt apreciable l'acció superantioxidante de l'àcid alfa-lipoico i del coenzim Q-10 (ajuda a l'oxigenació dels teixits). Eviten el deteriorament cel·lular generat pels radicals lliures que allibera la inflamació.

Complexe B: fonamental en l'aportació de coenzims, que són les que fan que l'energia circuli (cicle de Krebs). Dosi: 25-100 mg / dia.

Minerals: en petites quantitats (oligoteràpia), el zinc amb el coure ajuden a la regulació inflamatòria. El zinc, a dosis majors (20-50 mg / dia), també posseeix una acció directa sobre el metabolisme de la inflamació. D'altra banda, el magnesi és deficient en gairebé tots els artrítics, de manera que una dosi de 100-500 mg / dia pot ser convenient. El mateix que el manganès, que és un cofactor en la diàtesi artrítica (10-30 mg / dia és una dosi suficient). El silici té una acció reconstructiva en les fases de recuperació.

Els àcids grassos poliinsaturats i la vitamina E compten amb propietats protectores i reguladores. Es poden prendre diàriament 500 mg de GLA, 1.000 mg d'EPA i 200 UI de vitamina E 1-3 vegades al dia.

Aminoàcids ensofrats: metionina, cisteïna i dimetilsulfona (MSM): aporten el sofre orgànic que renova els cartílags, drena toxines i recondueix el sistema immunitari.

Com aminoàcids antidolor que activen les endorfines antiàlgiques, disposem de DL-fenilalanina i L-triptòfan.


No hay comentarios:

Publicar un comentario