lunes, 22 de junio de 2015

NO NOMÉS AMB DIETA S'APRIMA

La frase que "només s'aprima amb dieta" no s'ajusta a la realitat, ja que l'evidència s'ha demostrat que "no només amb dieta s'aprima".
 Es necessiten més coses per aprimar de fer una dieta baixa en calories. Moltes dietes seguides rigorosament amb una disciplina digna d'admirar no tenen èxit senzillament perquè no es tenen en compte alguna de les coses.

 Drenar i netejar abans de començar

 No té sentit iniciar una dieta si abans no netegem les vies d'eliminació de l'organisme. I això s'entén millor si pensem que per lògica seria impossible reduir el volum del ventre a base d'una dieta i d'una estricta taula d'abdominals, sense solucionar abans el problema de gasos, flatulències i restrenyiment.
Per tant, abans de començar una dieta aprimant, cal prendre algun drenant natural a base de plantes depuratives com boldo, carxofera, dent de lleó, arítjol, saüc, ortiga verda, cua de cavall, bedoll i bardana.
 Això estimula les funcions d'eliminació i depuració de l'organisme ajudant no només a eliminar l'excés de líquids, sinó també les substàncies de rebuig que es produeixen abans i durant una dieta de control de pes i facilitar així l'eliminació de deixalles evitant que es "retinguin "en zones poc estètiques.

 Recuperar una bona imatge corporal

Cal no oblidar que també la pell és una "via d'eliminació" de l'organisme, per tant, abans de començar un pla aprimant, és molt recomanable fer-se una exfoliació corporal, i durant la dieta, reforçar la pèrdua de pes amb massatges drenants i circulatoris, embolcalls i fangs depuratius o altres tècniques amb aparells que utilitzen els gabinets d'estètica, que faciliten i estimulen el metabolisme i l'eliminació de greix i toxines. 
Les tècniques que fan servir les esteticistes, a més d'estimular la pèrdua de quilos i augmentar l'eficàcia de la dieta, aconsegueixen millorar la tonicitat muscular prevenint la flacciditat i estimulant els teixits perquè no pateixin les conseqüències evidents de pèrdua de volum. 
Perquè l'objectiu no hauria de ser només perdre quilos, sinó també remodelar el cos per millorar la silueta. I el cos no sol aprimar-se de forma uniforme, i pot retenir deixalles i greixos en zones inadequades, per tant no solament cal pesar-se i comprovar quants quilos he baixat, sinó observar el cos, delimitar on es produeixen els estancaments (interior de les cuixes , genolls, angle exterior de les aixelles, etc.) i ajudar a drenar aquestes zones amb massatges i aparells adequats. 
D'aquesta manera s'estimula la pèrdua de pes i es recupera al mateix temps una bona imatge corporal.

 Reforçar la motivació i la pèrdua de pes amb bons aliats

Els suplements dietètics, les flors de Bach, els olis essencials, etc. acceleren la pèrdua de pes i augmenten la motivació. Per exemple, el te verd afavoreix la combustió dels greixos i la L-carnitina ajuda a una correcta combustió dels greixos, sobretot si es fa exercici; l'extracte de mango africà pot inhibir la formació de cèl·lules grasses i afavorir la disminució de pes; la Slimaluma, o extracte sec de la planta Caralluma fimbriata, inhibeix la gana, impedeix la transformació d'hidrats de carboni en lípids i frena la proliferació de cèl·lules grasses.
I altres factors que influeixen en la pèrdua de pes, a més de la dieta, com l'exercici i el suport psicològic, que reforcen la idea que "no només s'aprima amb dieta".


No hay comentarios:

Publicar un comentario