martes, 21 de octubre de 2014

NENS MÉS INTEL.LIGENTS AMB OMEGA 3

Molts experts asseguren que la forma més sana, segura i pràctica d'alimentar el cervell dels nens és afegint a la seva alimentació, des dels 6 mesos, un suplement dietètic d'omega 3 DHA, ja que els primers anys són crucials per al bon desenvolupament del seu cervell. 

El millor omega 3 per al cervell és el DHA (àcid docosahexaenoic) i més de 20.000 estudis científics avalen l'eficàcia d'aquest àcid gras.

 Per què és tan necessari per als nens?

 Perquè el 30% dels greixos del seu cervell són del tipus DHA. Com el cervell del nen creix, cal assegurar-se que pren suficient DHA sobretot els primers anys, ja que són crucials per al bon desenvolupament del cervell. 
Segons el catedràtic emèrit de la Universitat de Barcelona, doctor Ramon Segura Cardona, reconegut investigador de l'efecte dels àcids grassos omega 3 "els nens les mares han pres un suplement d'omega 3 durant la seva gestació i ells mateixos ho han pres des que han nascut, són molt més intel · ligents que els seus pares i avis a la seva mateixa edat ". 

On hi ha omega 3 

Els àcids grassos essencials poliinsaturats amb propietats beneficioses per a la nostra salut es troben en alta proporció en els teixits i greixos de certs peixos i en algunes fonts vegetals. Però són els olis d'origen marí els únics que contenen omega 3 en forma d'àcid eicosapentaenoic (EPA) i àcid docosahexaenoic (DHA), els que directament aporten beneficis al nostre organisme. Per tant, perquè els nens obtinguin prou omega 3 a través de la dieta han de prendre bastant quantitat de peix blau que, donada la contaminació dels mars, pot contenir mercuri i altres residus. 

Un suplement amb gust de llaminadura 

Com els suplements d'omega 3 DHA es fan a base d'olis de peix, fins fa poc resultava un repte aconseguir que els nens ho prenguessin per la forta olor i gust de peix que tenien. Molts encara recordaran la tortura que significava fa anys prendre l'oli de fetge de bacallà que se li donava als nens per la seva riquesa sobretot en vitamina D per evitar el raquitisme. Però això s'ha acabat. Ara la tecnologia alimentària permet desenvolupar un omega 3 infantil amb un excel · lent sabor i atractiva presentació que els nens no només no rebutjaran sinó que apreciaran com si d'una llaminadura es tractés. 

A l'hora d'escollir un d'aquests suplements d'omega 3 infantil, a més del bon gust i aroma, cal buscar un que sigui 100% natural i estigui obtingut en fred sense utilitzar en cap moment del procés dissolvents químics ni sistemes de destil · lació.
Això fa que, a més de conservar els àcids grassos omega 3 de forma totalment biodisponible, es conservin altres nutrients que estan en l'oli de forma natural com la vitamina D3 i la vitamina A. 
Cal buscar en les dades que figuren a l'etiqueta del producte que porti una adequada proporció de DHA i EPA que garanteixi que per dosi diària aporti un mínim de 230 mg de DHA i 60 mg d'EPA. 
I atès que la vitamina D s'ha convertit en un dels temes de major interès en els últims anys en el camp de la salut a nivell mundial, estaria bé escollir un suplement que assegura també un mínim d'aportació d'aquesta vitamina ja que contribueix a un desenvolupament ossi òptim, i ha la modulació del sistema immune i altres sistemes endocrins. 
En definitiva, l'omega 3 ajuda al cervell dels nens a desenvolupar el seu màxim potencial ja que millora la connexió entre les neurones i repercuteix en la seva capacitat d'aprenentatge, intel · ligència, atenció, concentració, equilibri, memòria i agudesa visual.


lunes, 13 de octubre de 2014

PUJA LES TEVES DEFENSES AVUI PER NO POSAR-SE MALALT DEMÀ




Està comprovat, les persones que en aquesta època de l'any intenten cuidar la seva sistema immunològic es posen malalts menys a l'hivern. Així que pren nota dels aliments i suplements que t'ajudaran a plantar cara als grips i refredats que arriben cada any en els mesos freds. 


Cuida de ls teva flora intestinal prenent aliments prebiòtics i probiòtics ja que l'equilibri de la microflora intestinal és fonamental per al sistema immunitari.

A més de prendre fibres prebiòtiques com civada, llegums, llavors de lli i de chía, all, ceba, porro, espàrrec, carxofes, arrel de xicoira, tomàquets, plàtans, etc, i aliments probiòtics com el iogurt, els vegetals fermentats (xucrut ), etc, abans que arribi el fred, pren també, durant almenys 10 dies, un complement alimentari en vials amb ferments làctics com Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus casei. 


Descobreix les plantes immunoestimulants ja que són les que amaguen més armes per protegir-te dels virus. I no importa que no t'agradi més infusió que la del cafè, ja que es poden prendre en gotes, extractes, comprimits o xarops.
La imprescindible és l'equinàcia, una planta d'altres latituds però que ja tothom coneix aquí ja que s'ha fet famosa en els últims anys perquè estimula la formació de glòbuls blancs i de interferó, els quals són claus en el sistema immunitari. L'equinàcia és precisament el component principal de Resfrixir, un xarop que poden prendre fins i tot els nens com a mètode preventiu.

 
Però també tenim plantes del país com el romaní que té una reconeguda acció positiva sobre les defenses gràcies a les substàncies antibacterianes i antivirals que conté. El romaní és un dels ingredients de Mixtract 29 Bio Erba defens, una barreja de plantes que potencia les nostres defenses naturals i que també conté equinàcia, pròpolis i farigola, que ajuda a la fluïdesa de les secrecions bronquials. Es poden prendre 30 gotes, 3 vegades al dia, barrejades amb aigua, suc o una altra infusió. 



Posa a la teva taula aliments-suplements que agradaran tant al teu paladar com a les defenses com: 

L'all, perquè contribueix a reforçar el sistema immunològic gràcies a la alicina, un dels seus components, ja que té efecte antibiòtic i antivíric. Si no ho suportes sencer, cru, ben picadet a l'amanida, sopes i altres receptes, prova les perles d'oli d'all. Les pots prendre cada matí al costat d'un got de suc de taronja o de magrana. 

La gelea real és un aliment preventiu clàssic que no pot faltar a la teva rebost, ja que els seus complexos enzimàtics reforcen les defenses. Resulta especialment recomanada Realfrial, un gelea real molt indicada per a aquesta època perquè també porta pròpolis, equinàcia i vitamina C.

Els bolets shitake i reishi contenen un tipus de betaglucans que, segons diversos estudis científics, augmenten el nombre i l'activitat de les cèl · lules del sistema immunitari, i, a més, el reishi en concret ha demostrat ser un gran protector de les vies respiratòries. Es poden afegir aquests bolets als nostres plats d'arròs i pasta, o consumir-les en càpsules de la seva extracto sec.


El pròpolis, té propietats antibiòtiques, antivirals i immunoestimulants. Es pot prendre en perles, comprimits, extracte líquid, vials (combinat amb mel) i en esprai bucal combinat amb olis essencials.

sábado, 4 de octubre de 2014

PROMOCIÓ ESPECIAL PER CELÍACS

3 X 2 

EN EL MATEIX PRODUCTE

 PRODUCTES DE TOTES LES MARQUES PER CELÍACS