lunes, 27 de enero de 2014

EQUINÀCEA PER REVITALITZAR LES TEVES DEFENSES



La baixada de les temperatures propicia el desenvolupament d'infeccions víriques com la grip, els refredats i altres infeccions respiratòries, malalties hivernals que no es poden tractar amb antibiòtics i que la millor manera de vèncer és mantenint un sistema immunològic actiu i estimulat, que actuï reconeixent i destruint aquells agents externs que puguin causar-nos problemes. L'equinàcia és un remei natural que pot ajudar-nos a pujar les defenses i a passar un bon hivern. Vegem perquè.

La planta més utilitzada a Alemanya

L'equinàcia ha estat recomanada per la ESCOP ( Cooperativa Científica Europea de Fitoteràpia ) com a teràpia de suport en cas d'infeccions gripals i per prevenir refredats. És la planta medicinal més usada a Alemanya, els investigadors han estat els descobridors dels seus beneficis per a Europa, ja que fins a principis del segle XX només s'usava a Amèrica del Nord. L'equinàcia posseeix substàncies que actuen directament sobre les cèl · lules del sistema immunològic, aconseguint que aquestes reconeguin més fàcilment els virus i altres microorganismes, fent que els destrueixin més eficientment i ajudant a que aquestes cèl · lules es comuniquin entre si de manera més eficaç perquè tot el organisme quedi alertat i evitar d'aquesta manera que puguin envair.


Grips i refredats

Per prevenir refredats i grips, és millor prendre l'equinàcia abans d'iniciar els símptomes i sempre durant períodes de menys de 8 setmanes. Però també es pot prendre just quan comencen els símptomes i d'aquesta manera aconseguir que la malaltia desaparegui més ràpid i que les molèsties siguin més lleus.
L'equinàcia més de ser molt eficaç en les inflamacions i infeccions a nivell de les ORL (nas , gola i orelles), també pot ajudar en el tractament de les infeccions urinàries i és un excel · lent cicatritzant.

Estudis que l'avalen

Diversos estudis clínics confirmen els beneficis de l'equinàcia. Un dels més destacables mostra una prova en la qual es va seleccionar 160 pacients que tenien malalties respiratòries causades per infeccions víriques o bacterianes. Els pacients es van dividir en dos grups, un al que se li va donar arran           d' equinàcia durant un interval de 8 a 10 dies i que es va recuperar totalment en finalitzar aquest període, mentre que els membres del segon grup al que se'ls va donar un placebo, tots seguien malalts després d'aquest interval de temps .

Com prendre


A les botigues de dietètica pots trobar equinàcia en comprimits, en extracte, i també combinada amb altres plantes i complements en forma de xarops, gelea reial enriquida, caramels i perles.
Davant els primers símptomes de mal de coll es poden fer gargarismes amb una infusió de farigola amb una culleradeta d'extracte de equinàcia. Molt abans que comencin els símptomes d'un refredat o just en començar, es pot recórrer a un xarop o una gelea real que contingui equinàcia i prendre diàriament seguint les recomanacions del fabricant.

No hay comentarios:

Publicar un comentario