miércoles, 28 de agosto de 2013

RECUPERA LA PELL DESPRÉS DE L'ESTIU

La pell necessita cures especials després de l'estiu, fins i tot aquelles que no tenen problemes i que han estat protegides de manera acurada sota el sol. I la tardor, que està a la volta de la cantonada, és la millor època per donar-li cures intensives a una pell que perd sempre alguna cosa (i no només aigua) amb cada estiu que passa: greix, col · lagen i, com a conseqüència, finor i fermesa. Així que per mantenir molts anys una pell fresca, ufanosa i llisa, et proposo un pla postvacacional que inclou complements dietètics per alimentar la pell per dins, i una selecció de cosmètics naturals que m'ha recomanat M ª Jesús Pinto, esteticista especialitzada en cosmètica natural.

Col · lagen hidrolitzat: prendre un complement dietètic a base de col · lagen hidrolitzat, o gelatina combinada amb magnesi, resulta molt eficaç perquè la pell no perdi hidratació i lluminositat. Amb el pas dels anys, els teixits perden col · lagen, la proteïna dèrmica més abundant, i la manca fa que la pell perdi hidratació i lluminositat, es torni flàccida i amb més tendència a les arrugues. Les fonts naturals de col · lagen, com ara els peus de porc, no són molt recomanables dietèticament parlant, sobretot en les quantitats que hauríem consumir per aconseguir la dosi mínima eficaç de col · lagen. Per això els experts recomanem prendre un suplement diari de 10 grams de gelatina hidrolitzada, que equivalen a 2-3 culleradetes del producte dissolt en aigua i que es pot prendre en dejú. Tot i que aquests productes són coneguts sobretot per mantenir les articulacions en forma, són també una de les millors formes de reposar el col · lagen de la pell per via interna.
És millor fer una cura de col · lagen hidrolitzat de 3 mesos seguits.

Greixos reparadores per dins i per fora: per protegir el col · lagen necessitem també reposar els lípids o greixos de la pell i per a això podem actuar per les dues vies: la interna, a través de l'alimentació, i l'externa, amb els cosmètics adequats. És bo prendre un suplement d'oli de perles de germen de blat (de 2 a 4 al dia), ja que és un veritable elixir rejovenidor dels teixits, i aplicar externament alguna crema antiedat canvi que contingui oli d'argan i de germen de blat.
 

Aliments rics en coure: com aquest mineral està implicat en la síntesi del col · lagen, estaria bé incloure en la dieta d'aquestes pròximes setmanes, al mateix temps que el suplement de gelatina hidrolitzada, aliments rics en coure com bledes, espinacs, espàrrecs, llenties,
civada i soja.
 
Cures cosmètics intensius: depenent de l'edat, aplica't durant els tres pròxims mesos, el següent pla cosmètic.

- Si tens menys de 40 anys: aplica't matí i nit, un sèrum reparador a base d'Epigran (una substància extreta del germen de blat amb una tecnologia exclusiva de la firma de cosmètica natural alemanya Dr Grandel).
L'aplicació s'ha de fer després d'una bona neteja facial.


- Si tens més de 40 anys: al matí, abans de la crema de dia habitual, aplica't àcid hialurònic en liposomes (per afavorir la seva penetració).
I a la nit, després de la neteja de rigor, aplica't oli de rosa mosqueta, de gran efecte reparador.Si segueixes aquest pla, t'asseguro que la teva pell seguirà ferma, llisa i sense arrugues per molt temps.

No hay comentarios:

Publicar un comentario