Ara que el sol apreta cal ser curós amb l'exposició al sol ja que un excés i una protecció insuficient pot ocasionar molts problemes. Sobretot en els nens, ja que controlar l'exposició al sol en els primers anys de vida pot ser determinant per prevenir futurs càncers cutanis. De fet, la utilització de fotoprotectors d'alta protecció durant els 18 primers anys redueix un 78% la incidència de càncer de pell en el futur.
No obstant això, amb unes recomanacions adequades, es pot gaudir dels beneficis del sol disminuint el risc de cremades solars, fotoenvelliment i un possible càncer de pell per una excessiva exposició al sol.El primer és triar el protector solar més adequat a cada persona tenint en compte l'edat i les circumstàncies d'exposició solar de cada individu, és a dir, si es treballa a l'aire lliure o es realitzen activitats o pràctiques esportives a ple sol, i si es va a prendre el sol a la platja o a la muntanya. Però a més, és important triar productes solars naturals, sense olis minerals, alcohol, silicones, parabens ni colorants que contaminin la pell amb substàncies dubtoses. Com els filtres solars poden resultar també perjudicials, és millor triar productes que portin filtres 100% minerals recoberts UVA / UVB, així no es descomponen en altres substàncies tòxiques a causa de la calor.
Un bon protector solar ha de portar també substàncies hidratants, calmants i protectores de la inflamació pròpia de la calor. Les cèl · lules mare de raïm que inclouen ara alguns protectors solars de venda en botigues de dietètica actuen com a reparadors del col · lagen i protegeixen del fotoenvelliment estimulant les defenses naturals de la pell. També és important que el protector solar elegit tingui ingredients amb propietats hidratants i nutritives com els extractes de mantega de karité i de cafè bio, o l'oli d'argan o aloe vera. I per descomptat que porti un perfum natural, que sigui resistent a l'aigua i que garanteixi una presència de níquel inferior a 0,1 ppm.
El segon és aplicar el protector en la quantitat i forma correcta. Perquè posar-se menys crema de la qual és aconsellable pot provocar una reducció desproporcionada de la protecció. Segons els experts, la quantitat més adequada és de dos mil · ligrams per cada centímetre quadrat de pell, el que equival a sis culleradetes de cafè de loció (uns 36 g per tot el cos d'un adult de talla mitjana). És important aplicar la crema a casa, de manera uniforme, sobre la pell seca i mitja hora abans de l'exposició solar, després renovar l'aplicació cada dues hores i després de cada bany (tot i que el fotoprotector sigui resistent a l'aigua).
A més, cal reaplicar el producte en cas de sudoració excessiva i extremar les precaucions en les parts més sensibles del cos.
I en tercer i últim lloc, cal tenir en compte aquests consells:
Si s'estan prenent antibiòtics, antiinflamatoris, anticonceptius, antihistamínics tòpics, sulfamides i psicòtrops, entre d'altres fàrmacs, cal fer servir un fotoprotector d'ampli espectre ja que augmenta el risc de reacció de la pell enfront del sol.
Cal evitar l'exposició entre les 12.00 i les 16.00 hores.
Mantenir als nadons i nens petits fora de la llum solar directa.
Utilitza sempre fotoprotector fins i tot en dies ennuvolats.
Procurar no adormir-se al sol.
Protegir la pell amb roba i el cap amb un barret i els ulls amb ulleres de sol que portin protecció 100% UV.
No fer servir colònies, desodorants o altres cosmètics perquè podrien produir taques o fotosensibilització.
Un cop obert l'envàs no s'haurien guardar les cremes solars per a la temporada següent
Cal evitar l'exposició entre les 12.00 i les 16.00 hores.
Mantenir als nadons i nens petits fora de la llum solar directa.
Utilitza sempre fotoprotector fins i tot en dies ennuvolats.
Procurar no adormir-se al sol.
Protegir la pell amb roba i el cap amb un barret i els ulls amb ulleres de sol que portin protecció 100% UV.
No fer servir colònies, desodorants o altres cosmètics perquè podrien produir taques o fotosensibilització.
Un cop obert l'envàs no s'haurien guardar les cremes solars per a la temporada següent
