sábado, 22 de junio de 2013

7 SOLUCIONS NATURALS CONTRA LA CISTITIS

La hidratació insuficient, quedar-se amb el tratje de bany mullat molta estona o mantindre relacions sexuals més freqüents poden ser les causes de que aquesta infecció urinària, la majoria de les vegades benigne i que afecta sobre tot a les dones, sigui més freqüent en l'època d'estiu.
Els símptomes habituals que anuncien una cistitis són la necessitat continuada d'anar al wàter, picor en el baix ventre i cremor i molèsties en orinar. El 40 % de les dones pateixen alguna vegada aquesta infecció urinària provocada generalment per la bacteria Eschirichia Coli. Les dones embarassades, diabètiques i menopàusiques tenen que protegir-se més ja què solen estar més predisposades.
 
 
 
BEURE MES AIGUA O INFUSIONS
 
Durant l'estiu es transpira més i per
tant el cos perd aigua. Per a no deshidratar-se s'ha de beure abans i uns 1.5 litres d'aigua al dia o més si fa més de 30ºC o si es fa exercici. Quant més es beu més s'orina i menys es queden els gèrmens en la bufeta.
 
 
 
FER PIPI AMB FREQÜÈNCIA
 
S'ha d'evitar de retindre l'orina en la bufeta ja què quan es concentra molta quantitat es crea un medi que ajuda a la multiplicació de les bactèries.
 
PRENDRE INFUSIONS DE BOIXEROLA
 
Durant una crisis de cistitis es poden prendre infusions d'una planta anomenada boixerola, amb propietats diurètiques i antiinflamatòries. Es prepara la infusió amb 3 tasses d'aigua bullint afegint 3 cullerades soperes de planta. Deixar reposar uns minuts tapada i després filtrar-la. Posar-ho en una ampolla d'aigua de litre i anar bebent d'aquesta infusió al llarg de tot el dia.
 
NO PORTAR ROBA APRETADA
 
S'han d'evitar posar roba apretada com texans, faixes i/o sintètiques. A la platja o la piscina, no quedar-se amb el tratje de bany (generalment de lycra) tot el dia, ja què és una font d'humitat. Després del bany millor canviar-se i posar-se roba interior de cotó.
 
AUTOMASSATGE AMB OLI ESSENCIAL DE L'ARBRE DEL TE
 
Aquest oli esencial, reconegut per les seves virtuts antiinfeccioses, és eficient contra els colibàcils que causen la cistitis. La seva eficiència contra la bacteria E. Coli, responsable de la majoria de les cistitis ha sigut confirmada pels estudis. Redueix la durada de la infecció i calma els dolors gràcies a l'acció antiinflamatòria, s'usa solament per vía cutànea. Es posen 5 gotes d'oli essencial de l'arbre del té en una cullaradeta d'oli d'ametlles dolces (o altra oli de massatge) i s'aplica com un automassatge en la zona del baix ventre, 4-5 vegades al dia mentre durant les molèsties.
 
 
EVITAR L'ESTRENYIMENT
 
L'estancament de la femta en el colon facilita la proliferació de microbis aprop de la uretra ( d'on surt la orina). Prendre plantago i fibra soluble, que a més a més de l'efecte laxant té una acció probiòtica que ajuda a que s'activin les bones bacteris en el trànsit intestinal, pot ser la millor opció.
 
 
FER UNA CURA DE NABIUS VERMELLS AMERICANS
 
Gràcies a les proantocianidines que contenen, prendre nabius vermells limita les adhesions dels bacteris a les parets de les vies urinàries i redueixen en un 50% el risc de que torni a passar. S'han de prendre un mínim de 36 mg de proantocianidines cada día durant al menys tres mesos. Aquesta quantitat s'assoleix prenen diariament una cullerada sopera, és a dir, 15 grams de nabius vermells dessecats; o dos cullerades de concentrat de nabius barrejat amb aigua o suc, o un vial de concentrat de nabius diluit en un got d'aigua d'un cop.
 
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario