sábado, 21 de julio de 2012

CONSELLS PER VIATGERS PREVINGUTS

Pels que estan preparant el seu viatge de vacances és important saber com previndre situacions més freqüents.
Si es viatja amb avió i s'escolleix un destí de platja i piscina, s'ha de cuidar com forma preventiva l'oïda, ja què una otitis en mig d'un viatge, pot ser molt desagradable. Es recomanable, abans de sortir de viatge fer-se una bona neteja d'oïdes, ja què la cera acumulada pot absorbir l'aigua durant el bany provocant un tap. Per la netaja interna de l'oïda el més recomanable és utilitzar cons de cera especials que ajuden a treure la cera i brutícia cap afora. El que es recomana és l'aplicació d'aquests cons abans de pujar a l'avió. També van bé unes gotes d'olis essencials que ajuden que el cerumen s'estovi i sprays d'aigua marina amb olis esencials.
L'esgotament provocat per el jet lag produït pel canvi horari podem reduir-lo molt si tenim la precaució de començar a prendre Melatonina 2 díes abans de sortir de viatge. Això ens ajuda a regular el ritme del son i ens adaptarem millor al nou horari. També quan tornem del viatge hem de fer el mateix procés per adaptar-nos de nou.
Per previndre marejos en cotxe, autobús o vaixell, el millor es prendre jengibre. Es poden prendre 2 càpsules 2 hores abans de sortir de viatge i 2 més al començar el trajecte.
Per les persones amb tendència als gasos, és important prendre perles a base d'olis essencials de plantes digestives com el fonoll, maria lluisa i  anís i que es prenguin un parell de perles després de les menjades per millorar la digestió i evitar la formació de gasos.
Pels que pateixen acidesa, el millor són uns comprimits d'extractes de regalesia, dolomita, cua de caball, própolis, papaína i llanten.
I una cosa molt habitual és el restrenyiment del viatger, provocat pel canvi de dieta i horari. La millor planta és el Sen. El poden trobar en comprimits barrejat amb Hibisco i Hierbabuena.

No hay comentarios:

Publicar un comentario