lunes, 18 de junio de 2012

FARMACIOLA DIETETICA PER A LES VACANCES

Per fer front a les petites molèsties de l'estiu i poder gaudir de les vacances sense problemes, podem preparar una petita farmaciola dietètica i natural amb els remeis imprescindibles per portar-nos de viatge.

PROBIOTICS PER LA SALUT INTESTINAL:  ens aniran bé per restaurar la flora intestinal si patem diarrees o una intoxicació alimentària. Es poden prendre 1 vial de lactobacilus cada matí, com a mínim durant 10 dies abans del viatge o de les vacances, o després d'un problema intestinal important, per ajudar a la flora intestinal a que és regeneri més ràpidament.
SEGÓ ANTIRESTRENYIMENT: contra el restrenyiment que port sortir durant les vacances per culpa de l'alimentació, d'aigues i d'horaris, es poden prendre entre 2 i 6 comprimits de segó de blat amb molta aigua o qualsevol altra líquid.
MELATONINA CONTRA EL JET LAG: per contrarestar els efectes dels canvis horaris per haver viatjat a altres indrets del món, tant a l'anada com  la tornada, es poden prendre càpsules de Melatonina, un complement dietètic amb efectes reguladors i normalitzadors de la son.
GEL D'ALOE PER LES CREMADES: és el millor per alleujar les cremades. S'ha d'escollir un gel que porti una alta proporció d'aloe vera.

GINGEBRE PER ALS MAREJOS: és un remei natural molt eficaç per evitar marejos i nàusees en els viatges. Es poden prendre 2 càpsules 2 hores abans de començar el viatge i 2 només començar-lo.
ARBRE DEL TE PER ELS FONGS: com que a l'estiu i de vacances és fàcil agafar fongs als peus en les piscines i zones humides, l'oli essencial de l'arbre del té, aplicant-lo sobre la zona afectada, té resultats molt efectius.
AIGUA DE MAR I OLIS ESSENCIALS PER LA OÏDA: les persones que tenen tendència a les otitis, després del bany en la platja o piscina, és recomanable netejar-se la oïda amb una sol.lució que combina aigua de mar amb olis essencials com l'arbre del té i aloe.

CITRONELLA CONTRA ELS MOSQUITS: porta sempre un antimosquits natural a base d'oli essencial de citronella. Es una planta que porta unes substàncies volàtils amb una olor característica que amb contacte amb la nostra pell emiteix una olor que no agrada als mosquits.
GEL DE PLANTES PER CAMES CANSADES: com que la calor afecta a la circulació de les cames fent-les més pesades, es pot aplicar un gel a base d'extractes de plantes circulatories ( galzeran, castanyer d'índies, gingko biloba,  papaia, vinya vermella, mirtil,...) i d'olis essencials (aranja, llimona, mandarina) que proporciona una inmediata sensació d'alleujament i frescor.






No hay comentarios:

Publicar un comentario